¿Sabías que hay alimentos que dañan nuestro cerebro?

Estamos en las últimas semanas del año y muchas veces el estrés nos limita el tiempo de alimentarnos de buena manera. Por esta razón, te propongo que hagas un esfuerzo y evites estos 3 alimentos:

• Papas fritas: son productos ultra procesados y han sido investigadas por sus diversos efectos en el organismo, como el daño cerebral y elevar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
• Sal: afecta el flujo sanguíneo dentro del cerebro y lo reduce de manera comparable con emergencias médicas. Eleva las probabilidades de tener Alzheimer.
• Alcohol: es negativo para la buena salud del cerebro, incluso cuando se consume en cantidades moderadas, han demostrado las investigaciones.

¡Cuidémonos y seamos conscientes de nuestra alimentación!
(Fuente: Neurocientífico, Robert W.B. Love).