"La obesidad se ha convertido en una enfermedad crónica, que afecta a un importante número de la población."

Dra. Eliana Reyes - Estoril 120, Oficina 812
Tel.: 562 29541740

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¿Cuándo es necesario consumir suplementos de Vitamina B12, Vitamina D y Omega 3?

Existe mucha publicidad respecto a consumir suplementos vitamínicos y la verdad es que no se recomienda para personas que consumen una dieta balanceada, salvo la vitamina D, en que hay gran prevalencia de déficit en la población. Por esta razón, a partir del próximo año, los lácteos por ley vendrán suplementados con vitamina D.

En el caso de las personas vegetarianas y especialmente veganas, deben suplementarse con Vitamina B12, que sólo está presente en el reino animal, Omega 3 de origen marino y vitamina D.

De todos modos, te invito a que tomes una hora y chequeemos tus niveles, para poder guiarte de manera personalizada.

 

 

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